Mit tud a lökéshullámterápia?

Ha fáj a könyököd teniszkönyök, golfkönyök miatt, akkor valószínűleg ajánlották már neked is a lökéshullámterápiát.

Vagy talán már ki is próbáltad.

De ha most olvasod ezt, akkor gondolom, nem gyógyultál meg tőle.

Akik ezt ajánlják, azoktól gyűjtöttem össze, hogy mit ígérne a lökéshullámterápia a karfájdalmadra:

  • teniszkönyök kezelése 80%-os gyógyulási aránnyal 3-5×5-15 perc alatt
  • hetente egy kezelés is elég ahhoz, hogy pozitív hatást érjünk el.
  • minimális fájdalommal jár (ezt nem mindenki erősítené meg, van, akinek nagyon fáj!)
  • ahogy javul a fájdalom, úgy lehet a következő kezelések során emelni az erősséget, ami szükséges a mielőbbi gyógyulás segítéséhez
  • már az első alkalom lényeges javulást hozhat
  • vérkeringésfokozódás
  • új erek képződése
  • gyulladáscsökkentés
  • anyagcsereserkentés
  • izomlazítás
  • öngyógyító mechanizmusok beindítása a szervezetben
  • közvetlen, azonnali és hosszútávú fájdalomcsillapítás
  • mozgékonyság fokozása
  • kontrollált izomtónus normalizálása
  • sejtstruktúra javítása
  • szövetstabilitás javítása
  • kötött izomzat lazítása
  • kollagéntermelődés elősegítése
  • elmeszesedett fibroblasztok eltávolítása

Szóval ezt nyújtja a lökéshullám: beindítja a pozitív folyamatokat. Egyébként minden fajta fizikoterápia ezt ígéri, bevallottan ennyit a célja és lehetősége: serkenti a vérkeringést, elindítja a gyógyulást, csökkentheti a gyulladást, a fájdalmat. Szerencsére ezt tényleg tudja.

A fájdalom mértékéről az én személyes mintám alapján nem mondanám, hogy minimális: nekem azt mondta eddig mindenki, aki kapott ilyen kezelést, hogy rendesen fájt.

Mindezt viszont addig teszi, amíg kapod a kezelést. Pár nap múlva általában már nem érezhető a hatása. Sajnos ennyit tud, és nem is állít magáról többet hivatalosan.

Egy tanulmány szerint 6 hónappal a kezelés után 27 (64.2%) páciens volt panaszmentes, 10 (23.8%) páciens jelentősen javult, 2 (4.7%) kissé javult, és 2 (4.7%) állapota nem változott. Kérdés, hogy mit tettek ebben a 6 hónapban azok, akik panaszmentesek voltak. Az a tippem, hogy gyógytornáztak, sportoltak, figyeltek az életmódjukra, étkezésükre. Véleményem szerint ezek nélkül nem lehetséges a teljes panaszmentesség fenntartása.

A lökéshullámmal dolgozó korrektebb szolgáltatók hozzá is teszik tehát:

  • az elért a fájdalommentesség megőrzéséhez meg kell tanulni és rendszeresen kell majd végezni az otthoni gyógytornát is. 
  • a lökéshullám egyéb konzervatív terápiák mellett (gyógytorna) remek kiegészítésként alkalmazható

Ez pontosan így működik. Valóban kell egy fenntartó kezelés, gyógytorna ahhoz, hogy ne térjen vissza a gyulladás, a fájdalom. Sőt, a szöveteid állapotát annyira sok minden befolyásolja, hogy egy szakemberrel történt teljeskörű tanácsadás nélkül nem biztos, hogy mindent meg tudsz tenni az egészségedért. Egy másik tanulmány le is írja: teniszkönyöknél a visszaesés igen gyakori.

Persze mondhatjuk, hogy egy néhány alkalmas lökéshullámterápia segíti a gyógyulást, meg lehet vele próbálkozni. Tényleg nem árthat.

Viszont ha azt nézed, hogy mivel jár egy ilyen lökéshullámkezelés, akkor kiderül, hogy 

  1. be kell járnod, még ha csak 15 percekre is
  2. ez egyeztéssel, utazással együtt valószínűleg meglesz legalább 1-1 óra alkalmanként
  3. magánrendelőkben szokták ezt kínálni, úgyhogy az árát is számításba kell venned: 1 területen 1 alkalom 8 000 – 16 500Ft, a valószínűleg szükséges 5 alkalmas bérlet 40 000 – 65 000 Ft 1 területre
  4. mindezt az időt és pénzt egy időleges hatású kezelésre fordítod, ha ezt választod

Ha igazán tenni akarsz a karodért, akkor érdemesebb teljesen megismerkedned a tüneteid okával, a kötőszövetek és izmok tulajdonságaival. Érdemes alaposan megértened, hogy mi váltja ki a fájdalmadat az életmódodban, mivel tehetsz ellene a munkahelyeden és a táplálkozásodban is. 

Érdemes megtanulnod az önkezelést: önmasszázst, a megfelelő nyújtást, célzott és kímélő erősítést. Így nem kell eljárnod sehova, online tanácsadással megtanulható mindez. Ezzel időt spórolsz konkrétan az utazási idő miatt és hosszú távon is, mert minél előbb belekezdesz az igazi és végleges megoldásba, annál kevesebbet szenvedsz, kevésbé terheled a családodat és munkatársaidat a kieséseddel, kevesebbet kell szünetelned a kedvenc sportoddal, hobbiddal, amihez kell a karod.

A Fáj a karom – kezeld otthon! programmal egyszerűen és hatékonyan elérheted a teljes gyógyulást, amit örökre fenn is tudsz tartani te magad.

Ha minél előbb szeretnél gyógyulni, itt olvashatsz tovább: https://fajakarom.hu/mi-a-faj-a-karom-program/

Források:

Edson Antonio Serrano: Extrakorporális lökéshullám terápia epicondylitis lateralis (teniszkönyök) esetén. 16th International Congress of the International Society for Medical Shockwave Treatment, 2013

Dobereci Daniel-Lucian, Dobrescu Tatiana: Az Extrakorporális Lökéshullám Terápia (ESWT) hatása a teniszkönyök (epicondylitis lateralis) esetén, 40 és 50 év Közötti Páciensek körében. “Vasile Alecsandri“ University of Bacau, 157 Marasesti Street, Bacau, 600115, Romania, Procedia – Social and Behavioral Sciences, Volume 137, 9 July 2014