Teniszkönyök-tévhitek 3. – Csak tenisztől lehet?
Teniszkönyök tévhitek 3. tévhit: Teniszkönyök csak tenisztől, golfkönyök csak golftól lehet? Ne csodálkozz, ha soha nem teniszeztél vagy golfoztál,
Teniszkönyök-tévhitek 2. – a gyulladás
Teniszkönyök tévhitek 2. tévhit: A gyulladást kell kezelni Ebben a videóban arról beszélek, hogy elég-e a gyulladást kezelni. Lelövöm
1. tévhit: Biztos az ízület fáj a könyökömben és porcerősítőt kell szednem
Teniszkönyök tévhitek 1. tévhit: Biztos az ízület fáj a könyökömben, és porcerősítőt kell szednem Fáj a könyököd? Elmondok egy támpontot
Laci sikertörténete a teniszkönyökkel
Laci sikertörténete a teniszkönyökkel. (Esettanulmány) Laci 39 éves. 2021 januárjának elején, majdnem egy évvel a fájdalmak megjelenése után már nagyon fájt a jobb könyöke. A könyök külső oldalán egy kis duzzanatot is észlelt.
Mi nem segít a kéztőalagút-szindrómán?
"hetente öt-hat Carpalis alagút-szindrómában szenvedő beteget fedeznek fel a nagyobb megyei, nagyvárosi kórházak."
Injekció vagy masszázs?
Íme egy angolul megjelent tudományos cikk összefoglalója magyarul.
Mi a jobb: a jegelés vagy a meleg?
Ebben a cikkben az angol tendonitist lefordítottam ugyan íngyulladásnak, mert le akartam fordítani magyarra, de nem igazán megfelelő szó ez erre, mert nem biztos, hogy ha fáj, akkor gyulladásban is van!
Mi az, amit mindenképpen megtehetsz a karodért?
Olvasd el az e-könyvet és cselekedj azonnal a karod érdekében!
Szedsz magnéziumot?
A magnéziumhiány egyértelműen izomgörcsösséget okoz.
Mi a golfkönyök oka?
Mi a golfkönyök valódi oka?