Ki vagyok én?

Babcsányi Judit vagyok,

  • latin-német-magyar-angol fordító és
  • OKJ-okleveles gyógymasszőr.

Megtapasztaltam a golfkönyök és teniszkönyök tüneteit, és ezekhez kézzsibbadás is járult kéztőalagút- és könyökalagútszindróma kezdeti szakaszaként.

Rengeteg orvosi cikket olvastam a témáról magyar mellett angolul, németül, videókat néztem meg, online tanfolyamon tanultam az otthoni kezelésről.

Mindezt a tudást angolról, németről és orvosi latinról magyarra fordítva át tudom adni neked úgy, hogy te magad is értsd a betegséged, a tested, a kezelésed.

 

FIGYELMEZTETÉS! Nem vagyok orvos, a tanácsaim nem minősülnek orvosi diagnózisnak. Mindenképpen javaslom, hogy menj el orvoshoz problémáddal. Nem tudom garantálni a javulást vagy gyógyulást. Mindenki saját felelősségére végezze a gyakorlatokat.

Miért gyógyulj velem? A módszerem előnyei:

Valódi gyógyulás

Ez nem csak tüneti kezelés, nem csak fájdalomcsillapítás gyulladásgátlással.

Én is tapasztaltam

Én átérzem a helyzeted. Kipróbáltam magamon az összes fellelhető gyakorlatot és meg tudtam figyelni hatásukat.

Másokkal is leteszteltem

Nem csak a saját tapasztalatomra támaszkodom és rengeteget olvastam, hanem már másoknak is tudtam segíteni.

Egyszerű és gyors

Sokkal gyorsabb, egyszerűbb – járvány alatt biztonságosabb is – otthon kezelni magadat, hiszen időt is spórolsz: nem kell elmenni sehova, nem kell időpontra várakozni.

Nem kell semmi mást megvenned

Sokan olyan gyógymódot ajánlanak, amihez drága eszközöket kell megvenni. Én legfeljebb egyszerű tárgyakat használok, ezek biztos vannak otthon neked is.

Videós gyakorlatok

Az egyéni konzultáción csak rád figyelek, megbeszéljük a te állapotodat, összeállítjuk a kezelésedet, majd videón megkapod a gyakorlatokat.

Meddig tart a gyógyulás?

Ez nagyon függ a kiinduló állapotodtól, adottságaidtól, aztán a szorgalmadtól, kitartásodtól.

Néhány nap és néhány hét között lehet az az időtartam, ami alatt jelentős javulást tudsz elérni.

Már az is nagy eredmény, ha elérjük a fájdalom- és zsibbadásmentességet.

De van, aki vissza tud térni a versenysporthoz is.

Mi a módszer lényege?

Alapelveim:

1. Értenünk kell a saját testünket: hol mi miért fáj.

2. Tudjuk magunkat bárhol, bármikor kezelni!

Ez egyben azt is jelentheti, hogy valószínűleg nem lesz többé szükséged semmilyen más módszerre, más szakemberre a tenisz/golfkönyököd, kéztő/könyökalagút-szindrómád kezeléséhez!

Regisztrálok a konzultációra!

EZT MONDTÁK, AKIK KIPRÓBÁLTÁK:

Janka (12 éves) lányom 2 éve teniszezik és mellette zongorázik. Többször említette, hogy fáj a keze, több helyet is mutatott, hogy hol. Egyszer véletlenül Judit füle hallatára beszéltünk róla, és Judit egyből segítőkészen állt hozzánk.
2 alkalommal beszéltünk Judittal Facetime-on, Janka is és én is végig tudtuk nézni közösen a gyakorlatokat.
Janka először csak kevesebb feladatot csinált a Judit által adott instrukciókból, de a második alkalom után már kb 1 hónapra beépült Janka mindennapjaiba. A suliban és reggel meg este kellemesen el lehet végezni a nyújtó és erősítő gyakorlatokat, melyek Janka kezének fájdalmát teljesen megszüntették.
Judit kedves, figyelmes, minden részletre kiterjedően kérdezte ki Jankát, és személyre szabott feladatsort kapott.
Csak ajánlani tudom!
Lilla

Gimnázium óta, körülbelül 10 éven át fájt a karom teniszkönyök miatt, gyakran, akár 3 naponta is fel kellett kötnöm, hogy teljesen pihentessem. Judit gyakorlatait pár hónapja kezdtem el, nem is végzem már minden nap. Most már csak néha szokott fájni, ha túlerőltetem. Egyébként rendben van vele minden. Fáslizni, felkötni nem kellett mostanában.

Szabó-Veress Kinga,

Miért és hogyan raktam össze ezt a módszert?

Hasznos anyagok

Olvasgass még!
  • Hogyan kerülhet jó magasságba a laptop?

Ergonómia egy szál laptoppal?

Hogyan kerülhet jó magasságba a laptop? Hogyan oldhatod meg az egészséges tartást, ha egy szál laptoppal kell dolgoznod?

  • Laci sikertortenete a teniszkonyokkel

Laci sikertörténete a teniszkönyökkel

Laci sikertörténete a teniszkönyökkel. (Esettanulmány) Laci 39 éves. 2021 januárjának elején, majdnem egy évvel a fájdalmak megjelenése után már nagyon fájt a jobb könyöke. A könyök külső oldalán egy kis duzzanatot is észlelt.