Táplálkozással a teniszkönyök ellen?

 

Igen, valóban tehetsz a táplálkozásoddal is a teniszkönyök ellen!

Ebben a videóban arról beszélek, hogy mi az a 3-4 dolog, amit érdemes figyelembe venned a táplálkozásodban. Természetesen nem csak a könyöködre fognak hatni ezek, hanem az egész szervezeted összes kötőszövetére (inak, izompólya, ízületek) és az izmaidra is.

Azért a kötőszöveteket emeltem ki, mert azok állapota a legfontosabb, legkényesebb teniszkönyök, golfkönyök esetén.

Videó a marokerőről és a biomarkerekről: https://youtu.be/rBpTiEUUlvI

Itt nézheted meg a videót: