Meg akarod oldani örökre a karfájdalmadat vagy csak eljársz valahova és szenvedsz?

Először is tisztázzuk: nem gondolom, hogy a te hibád, ha eddig nem oldottad meg a teniszkönyököd fájdalmát, hiszen a magyar egészségügy bugyraiban évekig vándorolhat valaki úgy, hogy azt hiszi, mindent megtett, kezeltette magát orvosokkal vagy más szakemberekkel, de mégsem gyógyítják meg.

Elárulom, miért: rengeteg tüneti kezelés létezik, ami a fájdalmat és a gyulladást csökkentheti, mégsem gyógyít meg.

Ilyenek

• a szájon át szedhető fájdalomcsillapítók és gyulladásgátlók,
• a külsőleges kenőcsök, krémek, gélek
• az ultrahang
• a lökéshullám
• a TENS
• a galvánáram
• a szteroidinjekció
• a műtét
• és még folytathatnánk

Ezek jó esetben tényleg enyhítenek valamennyit a fájdalmon, esetleg teljesen elmulasztják, de ezek tüneti kezelések. Vagy mindig, vagy valamilyen százalékban időleges a hatásuk.

Vannak ezeken kívül teljesen hatástalan és orvosilag sem elismert, kizárólag placebohatáson (https://www.facebook.com/groups/790934401818374/posts/1309400303305112/) alapuló további kezelések is, fel sem sorolom őket.

Vannak olyan passzív kezelések, amik már kapizsgálják a probléma valódi megoldását az ok kezelésével:

• masszázs
• gyógytorna, mozgás

De ezeket általában úgy kínálják, hogy járjál be egy rendelőbe pl. hetente egyszer, és ott majd megkezelnek, megtornáztatnak, megmondják, mit csinálj ott akkor.

De ha csak heti egyszer kapsz ilyen kezelést, akkor nem igazán fogsz tartós eredményt elérni, mert ez egész egyszerűen kevés.

Én abban hiszek, hogy az igazi gyógyulást az hozhatja el,

1. ha teljesen megérted, hogy miért fáj, miért ott fáj, ahol, így nem rontasz tovább a helyzeten
2. ha rendszeresen kapsz kezelést, naponta 1-2 alkalommal

Ezeket pedig csak úgy lehet megoldani, ha teljes körű tájékoztatást kapsz és megtanítja neked a szakember, hogy hogyan kezeld magadat.

Így minden nap meglesz a kezelés. Így viszont 3-4 hónap alatt tényleg meggyógyulhatsz!

Lehet, hogy hihetetlen ezt hallanod most, ha évek óta szenvedsz és kezelnek téged valahogyan.

De tényleg sokaknak sikerült már a teljes gyógyulás.

Hadd meséljem el Laci sikersztoriját!

Laci 39 éves volt, amikor majdnem egy évvel a fájdalmak megjelenése után már nagyon fájt a jobb könyöke. A könyök külső oldalán egy kis duzzanatot is észlelt. Csak egy szorítópánttal tudta a munkáját végezni, ami kétkezi munka az építőiparban. Hiába pihentette munkaidőn kívül, nem javult a karja.

Orvos diagnosztizálta a teniszkönyökét, injekciót tudott volna ajánlani, de azt Laci nem kérte.

Külsőleg az orvos által felírt kenőcsöt használt, ez valamennyire segített (de te is tudod már, hogy csak a fájdalmat csillapította, temészetesen nem gyógyította meg!).

2021 januárjában Laci már naponta többször érzett fájdalmat, munkán kívül is. Aggódott, hogy hogyan fogja tudni végezni a munkáját, ha rosszabbodik a karja.

Megbeszéltük, hogy miért alakult ki a teniszkönyöke, mi a betegség oka és a gyógyulás alapja, mi árthat és mi használ ilyenkor.

Laci azt a célt tűzte ki magának, hogy májusra, legkésőbb júniusra mindenképp szeretné elérni a fájdalommentességet. Nagyon kitartóan minden nap végezte az ajánlott gyakorlatokat.

Szorítópántját korlátoztuk a munkaidőre (eddig is így tett nagyon helyesen). Megbeszéltük, hogy a vérkeringését hogyan támogassa.

Elkezdtük az oldó gyakorlatokat, önmasszázst.

Január végén már ritkábban fájt Laci karja, de még elég hamar kifáradt, munka alatt állandóan hordta a szorítópántot. El tudtuk kezdeni a nyújtások mellett a súly nélküli átmozgatást.

Februárban csökkent a fájdalmak gyakorisága, már nem mindig kellett hordania a szorítópántot a munkához, egyértelműen érezte a gyakorlatok eredményét, és el tudtuk kezdeni az óvatos otthoni erősítést is.

Március elején már néha előfordult, hogy Lacinak egész nap nem kellett felvennie a szorítópántot a munkájához és így sem fájt a karja.

Április elejére elértük, hogy szabadság, hétvége alatt soha nem fájt Laci karja a mindennapi tevékenységektől. Az erősítő gyakorlatokat már nagyobb súllyal és emelkedő ismétlésszámmal tudta végezni.

Április közepére teljesen el tudta hagyni a munka alatt a szorítópántot. Ha tartotta a napi gyakorlatsort, akkor teljesen panaszmentes lett.

Ekkor egy fenntartó kezelés, ill. további erősítés kitűzésével le tudtuk zárni a gyógyulási folyamatot. Még előbb is, mint az előre kitűzött május.

Akiknek már segítettem, ezeket akarták fájdalom nélkül folytatni hobbi vagy profi szinten, és sikerült is nekik, miután rendszeresen végezték a gyakorlatokat:

• úszás
• tenisz
• testépítés, erősítés, fekvőtámasz
• nővéri munka
• cukrászkodás
• ipari, piaci rakodás
• horgászat
• festés
• számítógépes munka
• motorozás
• biciklizés
• gépszerelés
• építőipari szerelés
• takarítás
• kétkezi munka saját építkezésen
• óvónői munka
• zongorázás
• és természetesen saját háztartásuk, gyerekeik ellátása

Gyakorlatilag bármilyen sporthoz vagy munkához hozzá tudjuk erősíteni a karodat. Ne várj, amíg rosszabb lesz a fájdalom!

A programom tájékoztató oldalán többek között megnézheted a visszajelzéseket azoktól, akik már elvégezték a programot: https://fajakarom.hu/mi-a-faj-a-karom-program/

A Fáj a karom – Kezeld otthon! programmal valóban gyógyító programot kapsz, ahol ki is kérdezlek és személyre szabjuk a programot. Olyan tudást tudok neked átadni, hogy teljesen megérted majd a saját tüneteidet és tudod magadat otthon vagy bárhol bármikor kezelni. Mindezt online konzultációval teszem, sehova nem kell elutaznod. Ez egy fenntartható megoldás, ami valódi gyógyulást hoz. Örökre.

A programról itt tudhatsz meg többet: https://fajakarom.hu/mi-a-faj-a-karom-program/