Lehet, hogy te is megtapasztaltad, hogy csökken a marokerőd a karod fájdalmával párhuzamosan. És ez nem véletlen. A fogáshoz

Először is tisztázzuk: nem gondolom, hogy a te hibád, ha eddig nem oldottad meg a teniszkönyököd fájdalmát, hiszen a

Sok helyen olvashatod, hallhatod, hogy az ultrahang segíthet csökkenteni a fájdalmat és gyulladást, valamint serkentheti a gyógyulási folyamatokat, ezért

Nem ritka, hogy a teniszkönyökkel régóta szenvedők azt hiszik, hogy nem lehet meggyógyítani ezt az állapotot. Hiszen nekik évekig

Először is tisztázzuk, mi a teniszkönyök oka és miért segíthet a könyökszorító ezen. A teniszkönyököt az alkari izmok és

Ugye már te is hallottad, hogy a teniszkönyököt az alkar gyengesége okozza? És ha ez így van, akkor nosza,

Tudom és megértem, hogy így gondolják sokan: egyszerűen bejárok valakihez. Megmasszíroz, megkezel, felír valami gyógyszert. Kifizetem, beszedem, bejárok, és

Nézzük az elejéről a folyamatot: elkezdett fájni a könyököd. Egy-egy mozdulatnál nyilallt, majd egyre többször. Kipróbáltad a pihentetést. Kihagytál

Ha fáj valamid egy darabig és már nagyon zavar, mert nem tudod elmulasztani, akkor nyilván eszedbe jut a fájdalomcsillapítás.

Ha már tudod, hogy mi a teniszkönyök és golfkönyök oka, akkor tudod, hogy vigyáznunk kell az izmainkra, nehogy megrövidüljenek.