Injekció vagy masszázs?
Íme egy angolul megjelent tudományos cikk összefoglalója magyarul.
A kortizon/szteroidinjekciókkal szerintem azért vigyázzunk, erről még fogok írni!
Jó hír, hogy hivatalosan elismert alternatívái vannak az injekciónak.
A Fáj a karom módszernek is része a frikciós masszázs, amit magadnak el tudsz végezni.
A mély frikciós masszázs összehasonlítása a szteroidinjekcióval a teniszkönyök kezelésében
Háttér:
A tanulmány célja az volt, hogy eldöntsük, mennyire hatékony a mély frikciós masszázs a teniszkönyök (lateralis epicondylitis) kezelésében. Ehhez ezt összehasonlítottunk egy rögzítősínnel és terápiával kezelt kontrollcsoportot egy kísérleti csoporttal, akik helyi szteroidinjekciót kaptak.
Módszer:
Az eredményeket összehasonlító randomizált klinikai vizsgálatot teniszkönyökben szenvedő betegek toborzásával kezdtük. A betegeket randomizáltan osztottuk 3 csoportra a kezelés szerint: 1. rögzítősín és nyújtás 2. kortizoninjekció 3. lidokaininjekció és mély frikciós masszázs
A kezelés előtt és után mértük a fájdalmat (VAS pontszám), mozgásképességet (DASH pontszám) és a szorítóerőt.
Eredmény:
Az eredményeket 6-12 hét és 6 hónap után mértük. Az első méréskor szignifikáns javulást láttunk minden csoportban a VAS fájdalomértékben. A DASH pontszám és a szorítóerő javult a kortizoninjekciót és a frikciós masszázst kapó csoportban az első méréskor; ezek nem javultak a rögzítősínes csoportban. A 6 hónapos kontroll alkalmával csak a frikciós masszázst kapott csoport mutatott szignifikáns javulást minden téren.
Következtetések:
A mély frikciós masszázs hatékony kezelése a teniszkönyöknek és használható azoknál a betegeknél, akiknek más nem-műtéti módszer, például a kortizoninjekció nem használt.
E-mail cím: judit@fajakarom.hu
Facebook/messenger: Fájakarom Babcsányi Judit
Youtube: Segítség, fáj a karom!
Ui: Ha gondolod, iratkozz fel itt egy első ingyenes ismerkedő beszélgetésre velem!
