Kar kímélése a háztartásban

A hideg

Kar kímélése, szelektív pihentetése a sportban

Ergonómia az irodában

Lufi technika

Visszaesést, fellángolást okozhat:

1. gyulladásos góc bárhol a testedben – ne legyen kezeletlen rossz fogad!

2. fertőző betegség, akár kis nátha – ne aggódj, amikor meggyógyulsz, a karod is jobban lesz

3. stressz – oldjad, kezeld (ld. 2. modul)!

4. kezelés miatti intenzívebb vérkeringés – ne ijedj meg ettől az első napokban, hetekben!