Miért működik a masszázs és mozgásterápia? Milyen problémákon segít? Ha láttad már más videóimat vagy olvastad anyagaimat, láthattad, hogy

Mit kerülj, ha fáj a könyököd?Ha elkezd fájni valamid, jó esetben rá akarsz jönni, hogy mi okozza. Persze van, aki

Mi történik, ha nem kezeled a karodat, ha fáj vagy zsibbad?Ebben a bejegyzésben arról olvashatsz, hogy miért nem szabad alábecsülnöd

Itt a nyár. Vajon a meleg jó a teniszkönyökre, golfkönyökre? Vagy inkább a hideg? Itt a nyár, megérkezett a meleg

Honnan tudhatom, miért fáj vagy zsibbad?Először is tisztázzuk: mindenképp fordulj orvoshoz diagnózisért!Ez a videó nem helyettesíti az orvosi diagnózist.

Melyik nyomelemek fontosak teniszkönyök, golfkönyök esetén? Sok nyomelem hiánya izomgörcsöt okozhat. Ez persze számos tényező miatt előfordulhat, nem is

  A túlterheléses sportsérülések és könyökfájdalom sportolóknál A sportsebészetben a sérülések 50-60 %-a túlterheléses sérülés.  A túlterheléses sportsérülések pontos

A cukor A 3. dolog, ami befolyásolja a kötőszöveteidet, ezzel a könyöködet: a cukor. Persze, hallottál már a cukor

A víz A 2. dolog, ami jót tesz a könyöködnek, mert minden kötőszövetnek szüksége van rá: a víz. Az

Táplálkozással a teniszkönyök ellen?   Igen, valóban tehetsz a táplálkozásoddal is a teniszkönyök ellen! Ebben a videóban arról beszélek,