Te is beleesel a tüneti kezelés csapdájába? Lehet, hogy már évek óta kínoz a fájdalom. De lehet, hogy nem

Tibi sikertörténete a teniszkönyökkel A 35 éves, sportos Tibivel 2023. szeptember 6-án beszéltünk először videotelefonon. Azért keresett meg, mert

Te hiszel benne, hogy 2-3 hónap alatt teljesen fájdalommentes lehet a karod? Tudod, azt ígértem a csoport leírásában is, hogy

Miért pont a könyököd fáj és pontosan mit és hogyan kell kezelni? Szóval elmentél a fájó könyököddel orvoshoz, más szakemberhez

Hogyan hat a hideg a karodra? Ugye neked is rémlik a hőtágulás fogalma az iskolai fizikaórákról? Az anyagok hő

Miért nem elég a teniszkönyök teljes gyógyulásához csak a masszázs vagy az SMR? Ha fáj és feszes valamink, akkor masszírozzuk,

Tényleg lehetséges a kéz és alkar izmainak erősítése, a marokerő fokozása, ha már fáj a karod? Az előző heti posztban

Milyen izmokon múlik a kezed és a csuklód gyengesége? Lehet, hogy te is megtapasztaltad, hogy csökken a marokerőd a

Meg akarod oldani örökre a karfájdalmadat vagy csak eljársz valahova és szenvedsz? Először is tisztázzuk: nem gondolom, hogy a

Használ az ultrahangkezelés teniszkönyökre? Sok helyen olvashatod, hallhatod, hogy az ultrahang segíthet csökkenteni a fájdalmat és gyulladást, valamint serkentheti